RETIRO AYURVEDA Detox

IMAGINA lo fantástica que puede ser una semana, del 1 al 8 AGO…
de tus VACACIONES de VERANO
por los masajes, la comidita rica y depurativa, el contacto con la naturaleza,
yoga y meditaciones a diario, paseos en la naturaleza, un TIEMPO PARA TÍ…

Y aquí puedes hacerte una buena idea de cómo lo vas a vivir…

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Aprovecha el PRECIO ESPECIAL inscribiéndote antes del 1 JUNIO.
INSCRIPCIONES: sabinacoaching@gmail.com ó 639 78 45 78

ENGLISH SPOKEN – WIR SPRECHEN DEUTSCH

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Ayurveda significa “conocimiento de la vida”.

Es un legado milenario proveniente de la India.

Se trata de una disciplina holística que, entre otras cosas, nos enseña cómo eliminar, purificar, desintoxicar y equilibrar el cuerpo físico, el aspecto mental, la parte emocional y el espíritu del ser humano.

El Ayurveda nos da pautas para la vida diaria, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir. Nos ayuda a aliviar síntomas y modificar conductas inadecuadas que arrastramos durante años, que se han vuelto procesos inconscientes, que pueden haber degenerado en patologías o dolor.

El Ayurveda nos trae luz y nos sirve para solventar cada uno de nuestros desequilibrios.

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En este RETIRO de VERANO adaptamos estas tradiciones milenarias para regalarnos unos días de mimos y atención plena a nuestro ser y empezar con fuerza las vacaciones, mientras nos purificarnos, limpiamos y reprogramamos la mente, cargarnos las pilas y rejuvenecer, aprendiendo al mismo tiempo lo básico para mantener estas pautas al regresar a nuestra vida cotidiana.

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PROGRAMA ORIENTATIVO

Viernes, 1 de ABRIL de 2014
12:00 Bienvenida y dsitribución de habitaciones
12:30 Dinámicas de integración grupal
13:30 Presentación del programa
14:00 Almuerzo
15:00 Tiempo libre
16:00 Consulta Ayurveda individual
Sesión individual de Coaching MIENTRAS…
16:00 Proyección del documental AYURVEDA
17:45 Infusión
18:00 Charla INTRODUCCIÓN a la AYURVEDA
19:00 Estiramientos
20:00 Cena
Mantras de despedida del Sol

Del 2  al 7 de AGOSTO
07:00 Infusión
07:30 Yoga en la playa y Pranayamas
09:00Baño en el mar
10:00 Desayuno
10:30 Masaje Abyanga o envoltura y tratamiento
12:30 Descanso
13:00 Aprendiendo a cocinar
14:00 Almuerzo
14:30 Tiempo libre
15:30 Talleres y charlas
18:00 Meditación estática o dinámica
19:00 Aprendiendo a cocinar
20:00 Cena
Mantras de despedida del Sol.
Habrá una tarde libre.

Viernes, 8 de AGOSTO
07:00 Infusión
07:30 Yoga en la playa y Pranayamas
09:00 Baño en el mar
10:00 Desayuno
10:30 Recogida
11:30 Entrega de pautas personalizadas
13:00 Despedida

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ACTIVIDADES

Entre otras, practicaremos y disfrutaremos de:
yoga, estiramientos, clases introductorias de nutrición ayurveda, clases de cocina, karma yoga, masajes y envolturas (daremos y recibiremos), dibujaremos mandalas, arcilloterapia, desarrollo de la intuición, contacto con la naturaleza, pautas de comunicación eficaz, prácticas de meditación y silencio,  relajación, respiración consciente, pautas de aseo personal y cuidado para la vida, liberación de emociones, cambio de creencias, cánticos y mantras…
UNA TARDE LIBRE.

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INCLUYE

– Pautas a seguir durante la semana anterior al retiro.
– 7 días de RETIRO DETOX Ayurveda
– Pensión completa en alojamiento compartido mixto.
– Consulta Ayurveda individual.
– Sesión individual de Coaching de Reprogramación (incluye PSYCK-K®).
– Dieta depurativa con alimentos ecológicos .
– Masajes y envolturas.
– Terapia de reducción.
– Yoga y estiramientos.
– Meditación y Silencio.
– Talleres de coaching.
– Pautas personalizadas para incorporar en tu vida cotidiana.
(enviadas por correo electrónico al finalizar el retiro)
– Recetas (enviadas por correo al finalizar el retiro).
… Aprendes a cocinar.
… Aprendes masajes y sus beneficios.

QUÉ NECESITAS TRAER

– Calzado ligero y cómodo.
– Bañador, toallas y enseres personales.
– Ropa cómoda y esterilla* para las prácticas.
– Bol grande de cristal o cerámica*.
– Prenda amarilla o naranja.
– Bloc de notas y bolígrafo.
– Lápices de colores o rotuladores*.
– Ropa de abrigo.
* Si vienes de fuera de la isla te lo proporcionamos.

APORTACIÓN POR PERSONA

395 € si te inscribes antes del 1 JULIO
495 € (fecha tope 15 JULIO)
PLAZAS muy LIMITADAS.

INSCRIPCIONES

Se considera que una persona está inscrita
cuando ha rellenado el formulario pertinente
e ingresado
– 195 € antes del 1 JUL ó
– 295 € antes del 15 JUL
en la cuenta corriente que en su momento se facilite.
Riguroso orden de inscripción.

INFORMACIÓN

Tel: 922 66 25 07 – 639 78 45 78
Mail: sabinacoaching@gmail.com

VIDEO del RETIRO DETOX Ayurveda de VERANO 2013.

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Este es el grupo del RETIRO DETOX Ayurveda de OTOÑO.

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ALGUNOS TESTIMONIOS

He sido respetada, aceptada en mis carencias y, fundamentalmente, mimada y valorada como ser humano. Volveré a estar de retiro apenas lo programen.
ADRIANA VELAZQUEZ
Una semana maravillosa, para mi. He conocido a gente estupenda. He aclarado mis objetivos. He desconectado. He limpiado.
Para quien quiera una semana de vacaciones reales.
HARESH CHULANI
Me ha aportado el equilibrio físico que necesitaba en mi vida y también me ha hecho crecer espiritualmente. Lo recomiendo porque es muy importante desconectar, más aún en un entorno maravilloso, con actividades tan armónicas.
ANA FIDALGO
Me he hecho una limpieza de cuerpo que era muy necesaria, he aprendido nuevas recetas que me gsutan mucho, conecté de nuevo con mi «yo» más espiritual (que lo tenía abandonado).  Una vez al año hay que hacer un parón en la rutina diraria.
RAQUEL CASTILLA
Este retiro me ha dado el espacio y la calma para llevar la mirada hacia mi interior y así elevar mi conciencia con respecto a cómo me alimento, cómo trato a mi cuerpo, cómo me relaciono… Es una oportunidad fantástica para hacer una parada en la cotidianeidad.  El lugar y la convivencia son inmejorables.
ANDREA MADERA
He encontrado estabilidad, flexibilidad y, sobre todo, gran familiaridad (me encontré muy cómodo). Ha aflorado en mi una nueva energía para continuar con lo conseguido hasta ahora. He recibido enseñanzas muy provechosas y me he sentido como en casa.
JUAN RAMÓN CASTILLA

GUIADO POR…

 Donata Medina

Dietista y nutricionista, especializada en Ayurveda (dietas personalizadas, masajes, hierbas.. )
Ofrece habitualmente cursos de cocina, nutrición y elaboración de aceites.

Tel: 609 24 14 48

Y POR…

Sabina Roleff

Coach intuitivo, personal y de equipos, facilitadora de EFT,  PSYCH-K® y PER-K® , ha creado su propia modalidad: Coaching de Reprogramación.
Autora del libro “Apartir de ahora…, ¡con conciencia!”, lleva años practicando técnicas  orientales.

Tels: 922 66 25 07 – 639 78 45 78

Y CON LA ESPECIAL COLABORACIÓN DE…

Jose Alfonso Gálvez

Monitor de Yoga y Astrólogo.

Tel: 605 29 08 35

Y DE…

Nieves Arias

Terapeuta de Flores de Bach, facilitadora de PSYCH-K® y practicante de yoga y alimentación ayurveda.
Este es su Facebook.

Tel: 618 12 01 03