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¿Todavía no hablas ‘JIRAFO’? – (CNV IV)

Ahora que ya sabes a qué me refiero cuando menciono el ‘JIRAFO‘ y el ‘CHACALO‘, voy a ponerte algunos ejemplos para que tengas más clara la diferencia entre las dos maneras de comunicarnos y para que te puedas hacer una mejor idea de todo lo que te puede aportar a tu vida cotidiana empezar a practicar este modo de comunicación aprendiendo las claves para hacerlo en el:

Taller de Introducción a la COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
que celebro el próximo domingo, 28 FEB, de 10 a 14:30 hs.

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El ‘CHACALO‘ suele generar conflictos y el ‘JIRAFO‘ los evita y genera comprensión y armonía.

 

#1. Saludas a alguien y te ignora.

CHACAL: “Será estúpido el machango éste…”
JIRAFA: “Le he dicho ‘hola’ y me ha girado la cara.”

#2. Una reunión de equipo en el que el liderazgo tambalea “un poco”.

CHACAL: “Mi jefa es una incompetente. No sabe manejar a su equipo.”
JIRAFA: “Mi jefa ha explicado las nuevas estrategias y las interrupciones del equipo han sido constantes.”

#3. Alguien no asiste a una reunión en la que contabas con él/ella.

CHACAL: “Me decepcionaste no asistiendo a la reunión.”
JIRAFA: “Me disgusté cuando no asististe a la reunión. Quería aprovechar para contarte algo.”

#4. Situación casera con A y B ​​​—géneros libres​​​—.

Hablando “chacalo”…

A: “Me tienes hasta la coronilla. Nunca me escuchas cuando te hablo. Me ignoras constantemente pero claro, a ti te da exactamente igual porque, sencillamente, pasas.”

B: ¿¡Que yo paso!?, ¿lo dices en serio? Te escucho todo el tiempo, no me fastidies.

A: Sí, claro. Me estás diciendo siempre que me escuchas, mientras sigues leyendo el periódico. Eso cuando no estás mirando el whatsapp que, por cierto, es toooodo el día. Mira, eres lo peor, de verdad…

B: ¿¿¿Así que ahora soy “lo peor”??? Y me lo dices tú, que… Y ya tenemos el bucle de la frustración, el enfado, la ira… en modo “on”. La misma conversación hablando “jirafo”…

A: Cuando veo que lees el periódico mientras te hablo, siento frustración porque necesito que me escuches… ¿Podrías atenderme 5 minutos y así comparto lo que quiero decirte?

B: Me siento un poco bajo presión, porque a la vez que quiero que me cuentes lo que te pasa, porque me importas, también me gustaría terminar este artículo y si lo dejo ahora, sé que no estaré 100% escuchándote como debo… ¿Me das 5 minutos y luego tienes mi atención total? Prefiero centrarme en una sola cosa

A: Sí, por supuesto.

¿Hay diferencia?
¿Qué te hizo sentir el diálogo “chacalo”?
¿Cómo te sentiste leyendo el “jirafo”?
RELEE, CIERRA LOS OJOS Y SIENTE.
¿Te pasa lo que a ‘A’ en tu vida cotidiana?
¿Te gustaría tener las claves para cambiarlo y empezar a hacerlo de manera vivencial en un espacio protegido?

De ser así, envía mail AHORA a 
info@sabinacoach.com o escribe WhatsApp al
666 35 57 71,
para INSCRIBIRTE en:

Taller de Introducción a la COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
Domingo, 28 FEB – de 10 a 14:30 horas,
Cntro Adagio – Las Palmas

(fecha límite para inscribirte: 24 FEB)

En el próximo post…

Sugerencias prácticas de qué poder ir haciendo desde ahora mismo para ir modificando tu forma de comunicarte

aquí el link al post anterior: http://sabinacoach.com/todavia-no-hablas-jiraf0-cnv-iii/


Hasta este próximo mail me despido, no sin antes decir que puedes contar conmigo y escribirme a la dirección que encuentras más abajo o, si quieres, pedir hora conmigo para transformar lo que quieras en tu vida a través del Coaching de Reprogramación (COACHING + PSYCH-K) Sesiones individuales presenciales o por skype(+34) 639 78 45 78 – info@sabinacoach.com

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